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La oportunidad de ser sobresaliente.

A todos nos ha faltado tiempo en nuestro día en más de una ocasión, y es que entre estudiar, trabajar, ordenar, limpiar y un larguísimo etcétera las horas se van volando y te plantas en las 11 de la noche sin haber hecho todo lo que querías. El día tiene 24 horas y eso no lo podemos cambiar pero lo que sí podemos hacer es exprimirlas al máximo con estos trucos:
1. Usa una agenda y/o un calendario
Acostúmbrate a organizar tus actividades por escrito, ya que de esa forma tendrás mejor control del tiempo y ninguna se te olvidará. Las agendas y los calendarios se convertirán en tus mejores aliados y una vez que empieces a usarlos no entenderás cómo has podido vivir tanto tiempo sin ellos. No olvides apuntar exámenes, citas con el médico, cumpleaños y otros eventos y así nada te pillará por sorpresa.
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2. El teléfono móvil
El teléfono móvil es un arma de doble filo ya que te puede ayudar a planificar y organizar tus semanas o, por el contrario, puede robarte todo el tiempo del mundo entre Whatsapps y notificaciones de redes sociales. Cuando comiences una actividad, céntrate en ella y acábala, y evita distraerte con la foto que te ha pasado tu amiga o ver quien ha dado me gusta a tu última foto. Una vez hayas acabado lo que estabas haciendo, podrás sentarte a disfrutar de tu rato de ocio.
Sin embargo, el móvil también es el inventazo del siglo para organizarse. Puedes usar su calendario y poner alarmas y recordatorios, y como siempre lo llevas encima siempre estarás al loro de tus cosas pendientes.
 
3. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy
No pospongas continuamente esas actividades que te dan pereza, porque al final se acabaran haciendo una bola que bloquearán tu día. Piensa que es mejor hacer solo una de vez en cuando en vez de cuatro seguidas, y las vas a tener que hacer antes o después. ¡Es un buen reto para las personas perezosas! Ponte a prueba con pequeñas acciones que sueles posponer pero que tu nuevo yo, mucho más organizado, se va a comer con patatas.
¿Y qué pasa con el ocio?
Toda persona organizada sabe que el ocio puede y debe tener cabida en tus planes. Si acabas saturándote de obligaciones al final acabarás explotando. Es mucho mejor que te lo tomes con calma y que siempre dejes un ratito para el ocio para oxigenar el cerebro. Incluso en época de exámenes, que llegas a pensar que comer es perder el tiempo. ¡Tu cuerpo necesita descansar, alimentarse y desconectar un rato! Recuerda que si te organizas bien, hay tiempo para absolutamente todo.cet-organizacion-tiempo-1

9:00 de la mañana del sábado 7 de octubre. Un sol radiante. El Parque Warner Bros Madrid, desierto, abre sus puertas a un grupo de 150 madrugadores jóvenes – algunos con discapacidad auditiva- con muchas ganas de aprender. Primero una sesión de sensibilización a José Jiménez Lalanda de Plena Inclusión Madrid. Después Sofía López Treceño y Cristina Bofarull presentaron la plataforma Talentum Youth, que busca a jóvenes implicados con su entorno. Las del CET allí no podíamos faltar.

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A las 12:00 empiezan a llegar personas con discapacidad de distintas asociaciones de Plena Inclusión Madrid. Cada grupo se encuentra y comienzan a disfrutar de las atracciones y actuaciones de Parque Warner Madrid.

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Pasan las horas y la complicidad y compenetración es increíble. ¿Cuál es la clave? Una mirada sin límites, sin prejuicios y un corazón generoso. Ha sido un día muy divertido, pero quien sepa mirar más allá sabe que ha sido mucho más que eso. Un día de amistad, aprendizaje, descubrimiento de personas…un ejemplo de verdadera inclusión.

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El pasado sábado empezamos con el primer módulo de formación del Proyecto CET. Con muchas ganas y con todas las participantes de FONTANA y NAVACERRADA.

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Desarrollar competencias profesionales resulta vital para la empleabilidad en España y en Europa. Basado en el Modelo ESCO de la Unión Europea dentro del marco de los objetivos de Europa 2020, el proyecto CET desarrolla estas competencias y las implementa con un plan de formación durante un periodo de 2 años.

 

Si desde tu primera experiencia laboral empiezas a familiarizarte con estos conceptos y eres consciente de tus fortalezas y de tus áreas de mejora, te encontrarás mejor preparada para el mundo laboral.

 

En el siguiente cuadro puedes ver las competencias que hemos seleccionado clasificadas en 3 áreas:

 

EFICACIA PERSONAL
  1. Capacidad de organizar y planificar
  2. Resolución de problemas
  3. Aprendizaje autónomo y creatividad
RELACIÓN INTERPERSONAL
  1. Espíritu de equipo y cooperación
  2. Comunicación efectiva
  3. Reconocimiento de la diversidad y multiculturalidad
  4. Compromiso con el entorno
LIDERAZGO
  1. Búsqueda de la excelencia

 

 

Aquí tienes a las participantes en acción trabajando el “Espíritu de equipo ycooperación”. Entender el rol que juego en un equipo, cuáles son mis principales aportaciones y cómo puedo mejorar, amplía mi visión del trabajo y aporta motivación.  Nos vemos en próximos post ampliando la información sobre las competencias profesionales.

 

Tallin 2017 bajo el titulo: Arte. Inclusión. Co-creación. Participación.

Ha sido una semana para ampliar nuestra perspectiva en estos campos en esta ciudad europea, con sesiones muy profesionales de distintos ámbitos y con profesores y expertos muy seleccionados para adquirir un gran conocimiento.

 

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¿La mejor convivencia? Si, la mejor convivencia de nuestra vida. Hemos disfrutado aprendiendo, descubriendo, expresándonos. Todas aportábamos y colaborábamos con todo para sacar esta convivencia adelante, desde gestiones materiales, traducciones, acogida…

Hemos convivido con otros jóvenes que también sueñan con un mundo más inclusivo, más armónico, más sostenible. Hemos expuesto nuestros trabajos de Talentum Youth y hemos escuchado un montón de nuevas ideas.

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Además de conocer Tallin entero, pudimos viajar en ferry a Helsinki, podeis ver fotos y el plan en: http://talentumyouth.org/es/summer-school-tallin-17/



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Otra vez repetimos el voluntariado en Betanzos, Galicia! No nos lo queriamos perder despues de la buena experiencia de otras veces!

Aprovechamos el verano para descansar, disfrutar con las amigas y la familia… y ademas hacer algo por los demas! Desde el CET hemos apostado por este voluntariado que consiste en restaurar la Iglesia del pueblo en lo que haga falta, demostraremos lo que valemos!! Y ademas ayudaremos en el centro de discapacitados Pai Menni, podremos hacer con ellos talleres, excursiones, festivales…

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Ademas, queremos aprovechar la costa gallega para coger olas! iremos a unas clases de surf! que no se te olvide el neopreno!!

Todo esto y mucho mas del 12 al 19 de julio!! No te quedes sin plaza!!!

 

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Para concluir el ciclo de tertulias y conferencias del Proyecto CET de estecurso, tuvimos el honor de contar con Fátima Báñez, es una política, economista y jurista española. Desde diciembre de 2011 es ministra de Empleo y Seguridad Social del Gobierno de España.

Fue invitada por el Colegio Mayor Somosierra, ya que Fátima es antigua residente del Colegio Mayor, por lo que para todas fue una invitada especial. Desde la Administración nos propusimos que volviera como a estar en su casa, preparamos una cena muy cuidada para que todo estuviera a punto.

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Fue invitada por el Colegio Mayor Somosierra, ya que Fátima es antigua residente del Colegio Mayor, por lo que para todas fue una invitada especial. Desde la Administración nos propusimos que volviera como a estar en su casa, preparamos una cena muy cuidada para que todo estuviera a punto.

Recordó sus años en el Colegio Mayor, fue invitada también alguna de su promoción, por lo que fue un momento muy entrañables. Agradeció al Colegio Mayor la gran labor que realizan e invitó a las residentes a aprovechar lo que se encuentran, ese ambiente tan familiar y esas amistades que son para toda la vida.

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Entrando en el ámbito de su trabajo profesional, nos comentó como comenzó su trayectoria en la política, sus inicios en ese cargo que coincide con la crisis económica, las medidas que han ido implantando, resultados cuantitativos del las tasas de empleo en España, y sobretodo la marcha de los jóvenes españoles en sus inicios de trabajo profesional.

Todas nos persuadimos de las esperanzas que tienen todos en la gente joven, por lo que son muchas las medidas que se buscan para capacitarles muy bien para su inserción laboral. ¡¡Fue una tertulia muy interesante y nos hicimos muchas fotos con ella!!

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¡Milena, María, Laura, Lolita! Han sido las protagonistas de este evento, la clausura de curso y la imposición de becas de las que han realizado el Proyecto CET 2015-2017. ¡¡Enhorabuena a las 4!!

Ha sido un día muy especial para ellas, acompañadas de todas las chicas CET y de sus familias. Ellas mismas nos lo dicen con sus palabras:  “¿Qué nos llevamos en la maleta de estos dos años? Hemos descubierto gracias a la administración, el valor de las cosas pequeñas, y que detrás de cada detalle está el cariño de una persona que ha pensado en ti. Gracias por estos dos grandes años”.

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Este año el padrino de esta VII promoción ha sido Fernando Morales Costales, en sus discurso nos recordaba lo importante es la toma de decisiones en la vida, abarcando así todos los aspectos de la persona. Tras el acto, celebrado en el salon de actos del Colegio Mayor Zurbaran, pasamos un rato entrañable con todas las familias y algunas antiguas residentes de los CET.

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Con esto concluye el curso en el CET, pero sin olvidarnos de que aun faltan… “nuestros amigos los examenes” por sacar adelante!

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La ciudad eterna no defrauda… EL Vaticano, El Coliseo, Las catacumbas, Los Foros, La Fontana de Trevi, la pizza, los helados, la pasta, la buena compañía de todo el mundo… todo se junta para formar una Semana Santa inolvidable!!

Las del CET no nos lo queríamos perder, como se puede ver en las fotos, las risas y el disfrutar con la gente no nos han faltado!

Asistimos al  Congreso Incontro Romano, en el que participamos con la dirección de dos mesas redondas donde expusimos nuestros trabajos. Pudimos escuchar unas ponencias muy interesantes en las que intervenían personas de muchísimos países distintos, es muy impresionante.

Participamos en una tertulia con el Prelado del Opus Dei, Don Fernando Ocariz, es la primera tertulia que tenemos con él, ya que ha sido nombrado Prelado hace pocos meses. Para muchas era la primera vez que le veíamos y tras la intervención con distintas preguntas de chicas de varios países, pudimos conocerle un poco. Se le veía muy sereno y alegre.

Tuvimos una tertulia internacional en el alojamiento en el que estuvimos. Cada país se preparó un algo para hacer disfrutar a la gente, desde una festival, una canción, un numerito de risa, algo típico de su país…. Desde el CET nos inventamos una canción muy divertida, la letra era de cosas que nos habían pasado en Roma, conseguimos que todo el alojamiento se la aprendiera y cantaran con nosotras.

Ha sido una experiencia única para todas. por supuesto, repetiríamos!


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Incontro Romano es una plataforma de profesionales y estudiantes que busca dar brillo a los trabajos cuya dimensión principal es el cuidado de la persona, porque tienen el  poder transformador de humanizar el entorno social.

Nació en 1990 desde entonces son más de 6000 los participantes, procedentes de 60 países, que a lo largo de estos años han acudido al Forum Internacional Incontro Romano.

Anualmente se celebra en Roma un Forum internacional donde se comparten estudios, experiencias, iniciativas y proyectos surgidos  en los distintos países, en torno a un tema general, actual y abierto.

Se desarrolla en el marco del UnivCongress, iniciativa que cada año reúne a centenares de estudiantes para profundizar, dialogar y confrontar de manera constructiva temas de importancia en el mundo juvenil y en la sociedad actual.

Allí estaremos de los CET para aprovechar el enriquecimiento de este Congreso en el cual también participamos con nuestros proyectos presentados en Talentum Youth. Ademas de disfrutar de la riqueza que tiene la ciudad de Roma.

Tras el éxito en años anteriores, vuelve la Operación Rehabilitación de Viviendas bajo el lema “Painting for others” (Pintando para otros) gracias a la cual se le hará un buen lavado de cara a 30 viviendas de los distritos madrileños de Tetuán y Puente de Vallecas. En el CET no nos lo hemos querido perder y, por supuesto, nos hemos enfundado nuestros monos y nos hemos sumado a esta fantástica iniciativa de la ONG Cooperación Internacional y Fundación Pryconsa. ¡Manos a la obra!

Las viviendas que se beneficiarán de nuestros brochazos pertenecen a una serie de familias de escasos recursos, cuyas casas necesitan algunas reparaciones que no se pueden permitir. Por eso, la operación Painting for others se centra en apoyar a estas familias, para que puedan vivir en un hogar digno, y contará con unos 600 jóvenes que no han dudado en agarrar el rodillo para hacerle un cambio de look durante los próximos fines de semana.

¿Tú también te quieres unir? ¡No dudes en ponerte en contacto con nosotros! Te informaremos de todo lo que necesites saber, horarios, viviendas, materiales, etc. Porque toda ayuda es bienvenida y con solo un ratito de nuestro tiempo podemos hacer muy felices a muchas familias :)


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